體驗內容

#瑜伽，往后瑜生都是你#

說到練瑜伽，有的人對瑜伽一見鐘情，練一次就愛上了，從此往后”瑜生“都是你。

有的人對瑜伽說不上愛，只是默默堅持，細水長流，時間久了，發現再也離不開瑜伽，從此往后”瑜生“都是你。

瑜伽不是轟轟烈烈，瑜伽是平平淡淡

過了愛做夢的年紀，轟轟烈烈不如平靜

練瑜伽不為凹高難度造型

只為圖個內心的喜悅和平靜

瑜伽不是想起就練，瑜伽是起床就練

不管刮風下雨，不管四季冷暖

瑜伽后就是風和日麗

瑜伽后就是春暖花開

關于您的體驗達人

 愛喝茶、愛美食、愛吸貓，Amy的世界色彩斑斕、熱熱鬧鬧，而瑜伽練習卻讓她能夠沉淀專注，并把這種專注帶入生活。她擁有4年練習瑜伽的經歷，并且不間斷地每日勤練，參加不同派系和風格大師  培訓，從各種教學及導師的不同特性中得到啟發。她的教學極具個人風格，能夠讓練習者大汗淋漓的同時又能啟發個人的潛能，清晰的指令正是她的特色之一，加上對每個動作穩定性的注重，讓她的瑜伽教學更加精準透徹。同時，她還是一位資深的流瑜伽習練者，每日的練習需要強大的自律和信念。Amy相信，周而復始的堅持，才能讓人看到生活的真諦，在一呼一吸之間接近更真實的自己，找到瑜伽的初心。

體驗內容

瑜伽，是一門神奇的鍛煉方式，不僅僅可以讓你一天疲憊的身心得到最大的放松，還可以滌蕩你的心靈，在一呼一吸間調整你的狀態。長期練習瑜伽可以讓你的身體得到很大程度的改變。

該體驗主要包括：基礎瑜伽體式，修習冥想，以及日常自行練習瑜伽過程中需要注意的方面。

額外的體驗包括：茶道，香道等。

如需參加體驗，請您至少提前兩天和我們預約時間。